Filtros solares

Yo como mama, siempre estoy preocupada acerca del daño que los rayos del sol puedan hacer en la perfecta piel de mis pequeños. El verano ya está aquí y con el todas las actividades al aire libre, nadar, jugar en el parque, ir la playa, etc. Asi que ni tarda ni perezosa me puse a recabar información sobre las acciones que puedo tomar para proteger a mi familia. Ahi les van Mama Latina Tips basados en esta búsqueda. (Recuerden que siempre es importante consultar con tu doctor si tienen preguntas).

1. Usa ropa en colores claros, ponte un sombrero que cubra tu cara, orejas y cuello si es posible y ponte unos lentes de sol.
2. Aplica 30 minutos antes de salir y generosamente filtro solar con un SPF mínimo de 15 ó más, sin dejar espacios, (no olvides detrás de las orejas, detrás del cuello y en la parte superior de los pies) Y reaplica cada dos horas o inmediatamente después de mojarte, sudar o nadar.
3. Procura no exponerte mucho al sol entre las 10:00 y las 4:00 de la tarde que es cuando los rayos solares pueden hacer mas daño. Protégete también en días nublados, pues el sol pasa a través de las nubes.
4. La mayoría de los filtros solares protegen contra los Rayos UVB pero no todos contra los Rayos UVA, procura conseguir uno que contenga protección para ambos, ya que los UVA son los rayos que pueden penetrar capas de piel mas profundamente.
5. Ingredientes en filtros solares que protegen contra UVA pueden ser "químicos" es decir, que transforman la energía en calor como Mexoryl™ or Avobenzone (Parsol 1789 R) o "físicos", es decir, que reflejan de a los Rayos UV de la piel, como: zinc oxide y titanium dioxide. Los filtros solares pueden tener una combinación de ambos.

Para mayor información puedes checar la página de CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, por sus siglas en inglés) en español aquí.

Protégete y pásala bien este verano

Silvia